Waarom staan op spijkers niet gevaarlijk is

Veiligheid en Praktisch | 27 December 2025

Waarom staan op spijkers niet gevaarlijk is

De Soma Board heeft een slim ontwerp om te zorgen dat het veilig is om erop te staan. Lees hieronder meer over hoe elk detail is ontworpen voor veiligheid.

Title

Laatst geupdate: 3 Januari 2026

Samenvatting:

De huid onder onze voeten is super sterk.

De spijkers zijn speciaal gemaakt met afgeronde punten.

Je gewicht wordt verspreidt over honderden spijkers

Pijn is een waarschuwingssignaal. Het betekent niet gelijk dat er schade is.

Op spijker staan. Dat moet toch gevaarlijk zijn? Deze reactie is logisch. Het ziet er extreem uit. Misschien zelfs een beetje eng. Want we hebben altijd al geleerd dat spijkers scherpe punten hebben. En dat is gevaarlijk. Toch? Ja, dat klopt. Normale spijkers zijn gevaarlijk. En daar moet je ook absoluut niet op staan. Maar de Soma Board heeft een heel slim ontwerp. Elk detail is ontworpen voor veiligheid.

Je voeten zijn sterker dan je denkt

Je voeten zijn gemaakt om druk te kunnen weerstaan. De huid aan de onderkant van je voeten is heel dik. Denk erover na. Vroeger bestonden geen schoenen. Toen moesten onze voorouders in de natuur zien te overleven op blote voeten. We liepen over rotsen, stekels en ander ruw terrein. Allemaal op blote voeten. Hierdoor hebben we beschermende lagen onder onze voeten gekregen. Een extra dikke laag huid die veel dikker is dan andere delen van ons lichaam. Onze voeten zijn dus veel sterker en kunnen veel meer aan dan je denkt.

Afgeronde punt

Normale spijkers zijn scherp. De spijkers op de soma board zijn anders. Ze worden op maat gemaakt met een specifieke diameter en vorm. De punt van de spijkers zijn ook afgerond. Zo kan het niet je huid beschadigen, maar wel genoeg stimulatie geven aan je voeten.

Hoe de druk wordt verspreidt

Op 1 spijker staan is gevaarlijk, dat moet je ook absoluut niet doen. Maar op de soma board sta je niet op 1 spijker. Je staat op honderden spijkers tegelijk. Hierdoor wordt je gewicht verspreid over het hele oppervlak. De druk per spijker wordt dan veel lager dan je denkt. Het is nog steeds genoeg om je voeten te simuleren. Maar omdat de druk verspreid wordt, is de druk te laag om je huid te beschadigen.

Pijn betekent niet gelijk schade

Wanneer je op de soma board staat worden drukpunten op je voeten gestimuleerd door de spijkers. De druk van de spijkers is precies genoeg om pijnreceptoren te activeren. Je voelt dan een lichte vorm van pijn. Maar het is belangrijk om te weten dat pijn niet automatisch betekent dat er schade is. Pijn is een waarschuwingssignaal. Het zegt: "Let op, als het nóg intenser wordt, kan er schade komen." Maar de waarschuwing komt vroeg. Lang voordat er echt schade komt.

De Soma Board

Dit is wat het ontwerp van de soma board zo speciaal maakt. De druk van de spijkers is net genoeg om een beetje pijn te geven. Maar er is geen echt gevaar. Je lichaam wordt geprikkeld alsof er gevaar en stress is. Dit is precies de reden waardoor je kunt oefenen met stress en ontspanning. Je krijgt een lichte stressreactie. Maar met bewuste ademhaling leert je lichaam dat de situatie veilig is. De stressreactie wordt dan afgeremd. En je lichaam ontspant. Je leert hoe je met stress om gaat in een veilige situatie waar jij volledig de controle hebt. Deze vaardigheid neem je dan ook weer mee naar andere situaties.

Veiligheidsvoorschriften

De Soma Board is volkomen veilig bij correct gebruik. Maar je moet je altijd houden aan de veiligheidsvoorschriften. Je moet ook weten wanneer je het níet moet gebruiken. Want het is niet voor iedereen geschikt.

Volg deze richtlijnen altijd om de Soma Board veilig te gebruiken:

Stabiele ondergrond: Plaats de board altijd op een vlakke, stabiele ondergrond. Gebruik een yogamat, tapijt of handdoek onder de Soma Board zodat het niet kan wegschuiven

Steun: Gebruik altijd iets wat je als steun kan vastpakken tijdens het op- en afstappen, zoals een tafel of stoel.

Rustige bewegingen: Stap altijd langzaam en gecontroleerd op en af.
Vermijd plotselinge bewegingen of springen. Verdeel je gewicht geleidelijk.

Kinderen en huisdieren: Houd kinderen en huisdieren uit de board van de Soma Board

Opbergen: Sluit de Board altijd na gebruik en berg het op

Wanneer níet gebruiken

De Soma Board is niet voor iedereen. Hieronder vind je situaties waarin je de board beter (nog) niet kunt gebruiken.

1. Gezondheidsproblemen
Bij sommige gezondheidsproblemen kan de Soma Board meer kwaad dan goed doen:

Hartproblemen of hoge bloeddruk: de board kan je hartslag en bloeddruk tijdelijk verhogen.
Diabetes, slechte doorbloeding of neuropathie: je kan dan minder gevoel in de voeten hebben waardoor er ongemerkt schade kan ontstaan.
Bloedstollingsstoornissen: bij aandoeningen waarbij je bloed niet goed stolt (zoals hemofilie) kan zelfs een klein krasje al problemen geven.

2. Voeten en Huid problemen
Je voeten moeten in goeie staat zijn.

Open wonden, blaren of infecties: Het is beter om te wachten totdat je voeten volledig zijn genezen
Voetoperaties: Geef je lichaam voldoende tijd om te herstellen voordat je extra stress geeft aan je voeten

3. Zwangerschap
Tijdens de zwangerschap is je lichaam gevoeliger en kwetsbaarder, daarom wordt het gebruik van de Soma Board in deze situatie afgeraden.

4. Alcohol en drugs
Nooit gebruiken wanneer je onder invloed bent van alcohol of drugs. Je balans en focus zijn dan een heel stuk minder, wat onveilig is.

5. Chronische pijn of gevoeligheid
Bij aandoeningen zoals fibromyalgie of chronische pijnklachten: overleg altijd eerst met een arts. Voor sommige mensen kan het te belastend zijn.

Luister altijd naar je lichaam. Als iets niet goed voelt, stop dan. Raadpleeg altijd een arts als je twijfelt.

Title

Volgende: Soma board en gelukshormonen

Inhoud

Title

Je voeten zijn sterker dan je denkt

Afgeronde punt

Hoe de druk wordt verspreidt

Pijn betekent niet gelijk schade

De Soma Board

Veiligheidsvoorschriften

Wanneer níet gebruiken

Auteur

Title

Rayan

Genoemde producten

Title

soma board starter kit

€150,00

Shop

home

somamind blog

waarom staan op spijkers niet gevaarlijk is

Veiligheid en Praktisch | 27 December 2025